Guía para identificar y superar el síndrome del impostor
Hace un tiempo, una paciente llegó a consulta después de haber conseguido un ascenso importante. Desde fuera, todo indicaba que debía estar orgullosa: años de formación, esfuerzo constante y reconocimiento profesional. Sin embargo, lo que sentía era miedo. Me dijo: “No sé cómo he llegado hasta aquí. En cualquier momento se darán cuenta de que […]
Estrés laboral: Señales de alerta y estrategias para recuperar tu bienestar
“No puedo más, pero tampoco sé cómo parar”. Esta frase es el eco constante en nuestra consulta. Recuerdo a un paciente que llegó convencido de que su agotamiento era una simple falta de organización; sin embargo, tras su insomnio y esa presión asfixiante en el pecho, se escondía un estrés laboral profundamente normalizado. Este enemigo […]